Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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81,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 97,81g | Kohlh: 247,68g.
Frühstück: Kiwi, Jugo de Naranja, Uva. Mittagessen: Entrepinares Queso Curado, Pulpo, Papa Cocida, Auchan Arroz Blanco, Sal de Plata Bacalao Desmigado Desalado, Vino Tinto de Mesa. Abendessen: Cava, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), DIA Jamón Curado, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Fuet Espetec Extra. Snacks/Sonstiges: Higos, Almendras. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
flexiones - 15 Minuten, cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Victoriano Martin's Gewichtsverlauf
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