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Because eat clean n workout already become my lifestlye
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491 kcal
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Fett: 18,25g | Eiw: 45,39g | Kohlh: 37,14g.
Frühstück: Ikan Tongkol, Telur. Mittagessen: Tempe, Kacang Panjang Hijau, Bayam, Nasi Merah. Abendessen: Ikan Tongkol, Nasi Merah, Tempe, Telur, Ikan Tongkol. Snacks/Sonstiges: Tora Bika 3 In 1 Diet. mehr...
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1568 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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silvianuri's Gewichtsverlauf
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