Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2018
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84,1 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 72,17g | Eiw: 80,45g | Kohlh: 184,11g.
Frühstück: Young Living Ningxia Red, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Butter , Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee, Egg, Thomas' Plain Bagel. Mittagessen: Grilled Chicken, Whole Foods Market Golden Sesame Tofu, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Trader Joe's Mini Pearl Grape Tomatoes, Dino's The Greek Place Tzatziki Sauce, Stuffed Grape Leaves with Beef and Rice, Cucumber (with Peel) , Dole Romaine Lettuce, Whole Foods Market Vegetarian Split Pea Soup, Whole Foods Market Cage Free Egg Salad, Whole Foods Market Curry Chicken Salad. Abendessen: Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Cookie. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
5627 steps - 1 Minute, Schneeschaufeln - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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