LicaSteinhoff's Notizen, 05 Jan 18

Você é vegana ?  

parece bem cremoso como se faz? 

Bia, oficialmente não sou. Mas dou preferência a comidas veganas. Estou no processo ovovegetariana. Carnes vermelhas não como há 4 anos. As brancas, há pouco menos, por isso ainda não me considero. :) Você é vegana? 

Ana, eu bati com mixer para ficar mais cremoso. Vale a pena sujar o aparelho. Rs Um copo de leite vegetal (usei soja, mas pode ser outro) 1/2 colher de café de açafrão Pitada de canela Pitada de pimenta do reinado (ajuda absorver melhor as propriedades do açafrão) Pitada de cravo em pó. Esquentar e saborear! :) 

fica gostoso? 

obrigada!  

Você toma isso a noite? Não atrapalha seu sono? Pergunto pq parece termogênico... 

ta com cara boa  

Vihvian, eu adoro!! Sinto muita falta quando não tomo! Rs Taybortoli, Apesar de ser termogênico, é recomendado tomar a noite. Para mim, não faz mal algum. Pelo contrário! Rs 

Oi Lica ;) faz uns 2 anos que comecei a tirar a carne do meu cardápio, tudo é um processo né às vezes eu dava uma escapada principalmente na casa dos meus pais, sou vegana faz pouco tempo 2 meses e meio e vegetaria 5 meses. Mas o aumento de carbo na dieta vegana é notável, não tem como fazer low carb, mas me sinto bem em prol dos animais e do planeta. Quantas calorias é sua meta diária ?  

Bia, eu faço 2 mil cal. Estou amamentando, por isso não baixo mais. Realmente é complicado fazer lowcarb em dieta vegetariana. O que dá par tentar é comer fibra, pq aí o carbo líquido cai. A edição de outubro da Revista Vegetarianos tem algumas dicas. 

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