Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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114,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 69,93g | Eiw: 170,18g | Kohlh: 111,00g.
Frühstück: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Riz Gluant, Huile Végétale de Colza, Oeuf, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Boeuf Haché (90% de Maigre / 10% de Matières Grasses), Pomme de Terre (Chair et Peau). Abendessen: Oranges, Oeuf Dur, Crème Sure, Chou Vert, Saumon Fumé. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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tachinomia's Gewichtsverlauf
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