Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2018
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96,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1876 kcal
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Fett: 142,72g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 41,68g.
Frühstück: Café, Avelã, Nozes de Nogueira, Ovo Cozido. Mittagessen: Seletti Molho Vinagrete, Salada Caesar, Cupim Assado, Picanha. Abendessen: Amêndoas. Snacks/Sonstiges: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bolinho de Bacalhau, Chá Verde, Orégano, Tirolez Queijo Coalho. mehr...
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2452 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Rodrigo Rodrigues RJ's Gewichtsverlauf
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