昨天多的1.7kg今天全不見了 剩0.3真是太好了。 斷食16小時恢復低碳吃 就正常了,瘦的6公分腰圍沒變第一餐吃很飽如圖^^ 麵包抹油油的奶酪 木耳蛋一大盤,菜一大盤 還有麻辣白醬煮蒟蒻麵 每天不用吃三餐 餓了再吃,所以依我的作息 通常只有兩餐晚餐大概是5-7點
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
06 Jan 18 vom Mitglied: Nainaifu
|
我用動物鮮奶油煮的,加黑胡椒
少許鹽,還有香芹粉,這個不好買
可以買意大利香料。
我吃低碳所以不加洋蔥。
可以用奶油炒洋蔥至軟。
再加我上面的材料就更好吃了。
09 Jan 18 vom Mitglied: Eva嬿
|
10 Jan 18 vom Mitglied: Nainaifu
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|