Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
|
99,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 145,28g | Eiw: 171,83g | Kohlh: 30,43g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сливочный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Billa Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
|
2992 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 30,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zhukanin's Gewichtsverlauf
|