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2160 kcal
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Fett: 145,28g | Eiw: 171,83g | Kohlh: 30,43g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сливочный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Billa Яблоко Гренни Смит. mehr...
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2992 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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zhukanin's Gewichtsverlauf
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