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winny0319
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07 Jan 18
winny0319's Notizen, 07 Jan 18
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59.6Kg 體重
34.5% 體脂肪
25.6% 骨骼率
1255 代謝率
5% 內臟脂肪
22.7 BMI
49才 體年齡
59,6 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
7,6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 07 Januar 2018:
434 kcal
Fett: 14,59g | Eiw: 50,43g | Kohlh: 18,02g.
Frühstück:
拿鐵咖啡(脱脂奶).
Mittagessen:
雞胸肉(不吃皮).
Abendessen:
7-11 鮮香菇, 高麗菜.
Snacks/Sonstiges:
Nature's Agro 椰子油, 雞胸肉(不吃皮).
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451 kcal
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Apple Health - 16 Stunden.
mehr...
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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