|
Päivällinen: sisäfile (sousvide+pannu) kastikkeella, salaatti, pari sipulia ja mantelileipä voilla ja kyytipojaksi puoli litraa vettä 👍🏻😋
|
1201 kcal
|
Fett: 87,75g | Eiw: 82,81g | Kohlh: 21,53g.
Frühstück: Maitokahvi. Abendessen: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Mantelileipä, Naudan Sisäfilee (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0.5 Cm Rasvaa), Herttua Ranskalainen Salaatinkastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Eridanous Feta, Tomaatit, Paprika (Punainen), Salaatti, Vesi, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Paistettu Kananmuna, Vihreä Tee. Snacks/Sonstiges: Tee (Haudutettu), Tuorekurkku (Kuorineen), Snellman Pippurinen Meetvursti , Mantelileipä. mehr...
|
|
|
Nanatar's Gewichtsverlauf
|