Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2018
|
78,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1453 kcal
|
Fett: 62,50g | Eiw: 64,53g | Kohlh: 83,04g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Dean's Light Cream 18%, Almonds, Dried Cranberries, Walnuts, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Jewel-Osco Fiesta Blend Vegetables, Sunset Mini Cucumbers, Kraft Classic Ranch Dressing, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In). Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Red Table Wine. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|