Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 64,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 18,27g | Eiw: 61,18g | Kohlh: 54,04g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Abendessen: Quest Bar White Chocolate Raspberry, Quest Bar Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Aeroplane Jelly Lite (Packet), Carrots. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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