Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2018
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110 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 45 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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596 kcal
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Fett: 14,50g | Eiw: 75,51g | Kohlh: 40,28g.
Frühstück: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Mocaccino. Mittagessen: Peixe-Espada Cozido, Água com Limão, Tomates, Repolho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Lichia. mehr...
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3319 kcal
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Bewegung:
Sport - 8 Minuten, Zumba - 20 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Amandahifran's Gewichtsverlauf
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