Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 182,70g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Sütaş Ayran, Çiğköfte Dürüm. Abendessen: Eker Kaymaksız Yoğurt, Indomie Tavuk Aromalı Noodle. Snacks/Sonstiges: Portakal, Küp Şeker. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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enessamed's Gewichtsverlauf
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