Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 68,09g | Eiw: 135,03g | Kohlh: 114,61g.
Frühstück: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Bebida de Soja Ligera. Mittagessen: Arándanos, Miel, Mostaza Dijon, Lidl Pan de Semillas, Verdifresh Brotes Tiernos, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Tomates Cherry, Costillas. Abendessen: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Pan 6 Cereales, Hacendado Leche Evaporada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones. Snacks/Sonstiges: Mercadona Pan 6 Cereales, Queso Brie, Bicentury Setas, Trufa & Parmesano, Hacendado Bebida de Soja Ligera, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Mercadona Pan 6 Cereales. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Yaizagp's Gewichtsverlauf
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