Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 68,17g | Eiw: 153,87g | Kohlh: 179,29g.
Frühstück: Puls Puls - Mint Chocolate Whey Protein Powder, Pirkka Kevyt Maito, Grapes (American Type, Slip Skin). Mittagessen: Koskikylän Liha-Perunasose-Laatikko. Abendessen: Kania Salsa Sauce Hot&Spicy, Atria Jauheliha 9,5%, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Kania Salsa Sauce Hot&Spicy, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Järvikylä Frisee Salaatti, Breaded Fish or Fish Sticks with Pasta, Vegetable and Dessert (Frozen Meal), Atria Jauheliha 9,5%, Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Järvikylä Frisee Salaatti, Kania Salsa Sauce Hot&Spicy, Cheddar or American Type Cheese, Atria Jauheliha 9,5%, Santa Maria Original Wrap Tortilla. Snacks/Sonstiges: Pirkka Siemenetön Makea Rypäle, Hesburger Kaakao. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jermu35's Gewichtsverlauf
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