Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 59,21g | Kohlh: 134,54g.
Frühstück: Patatas Cocidas, Huevos Rancheros, Café con Leche. Mittagessen: Hogao, Jugo de Mora, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Pepino (Pelado), Zanahoria, Tomates, Carne Asada. Abendessen: Pie de Limón, Lasaña de Carne. Snacks/Sonstiges: Ramo Ponque Gala. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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