Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
|
86,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 130,25g | Eiw: 75,98g | Kohlh: 16,48g.
Frühstück: Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Abendessen: Vihreä Tee, Vesi, Herttua Ranskalainen Salaatinkastike, Bulletproof Kahvi, Naudan Fileepihvi (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa, Paistettu), Eridanous Feta, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti. Snacks/Sonstiges: Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Tilsiter Juusto, Mantelileipä, Pirkka Meetvursti. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Nanatar's Gewichtsverlauf
|