Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2018
|
93,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 78,84g | Eiw: 121,44g | Kohlh: 166,23g.
Frühstück: Pele e Carne da Coxa de Frango, Polenghi Creme de Ricota Light, Sopa de Legumes com Carne, Pullman Rap10 Integral, Antepasto de Berinjela. Mittagessen: Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Abendessen: Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|