Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
|
56,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 44,07g | Eiw: 104,62g | Kohlh: 150,90g.
Frühstück: Danone Bio Баланс, Булкин Хлеб Отрубной, Президент Сливочный Плавленый Сыр, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Сметана 20%. Mittagessen: Булкин Хлеб Отрубной, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай с Молоком, Лагман, Чернослив, Сметана 20%, Гороховый Суп. Abendessen: Отруби Ржаные, Мёд, Соевый Соус, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lazareva98's Gewichtsverlauf
|