Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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105,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 26,41g | Eiw: 38,13g | Kohlh: 82,85g.
Frühstück: Tea Unsweetened, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Telur Rebus, KFC Rice. Abendessen: Ikan Kembung, Sup Kentang, KFC Rice. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Teh Tawar, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Tempe Goreng, Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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williamhalim93's Gewichtsverlauf
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