Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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72,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 116,55g | Eiw: 79,06g | Kohlh: 247,58g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Danone Muzlu Puding, Patatesli Börek, Yaprak Sarma, Lahana Sarması, Sigara Böreği. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kakaolu Puding, Ülker Pötibör Bisküvi. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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