Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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155,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 64,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1478 kcal
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Fett: 113,47g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 32,69g.
Abendessen: Cebolas, Heinz Maionese, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacon, Tomates Cereja, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Philadelphia Cream Cheese Original, Scala Queijo Prato, Casino Tomate Pelado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Berinjela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Parmesão (Ralado). mehr...
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5439 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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