Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 27,21g | Eiw: 22,91g | Kohlh: 137,57g.
Frühstück: Pamplemousse (Rose et Rouge), Quaker Flocons d'avoine (40g), Alpro Lait de Coco, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Favrichon Muesli Croustillant Framboise Chocolat, Vahiné Noix de Coco Râpée. Mittagessen: Lindt Lindor, Pamplemousse, Pâtes (Cuites), Aubergines Cuites, Bonduelle Haricots Verts Vapeur. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Duschen - 4 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 35 Minuten, Abwaschen - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Lesen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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klouklou29's Gewichtsverlauf
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