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Alguém poderia me orientar em quantos gramas de proteína é o ideal para se encerrar o dia?
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933 kcal
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Fett: 52,70g | Eiw: 88,57g | Kohlh: 23,43g.
Mittagessen: Queijo Cheddar, Cebolas, Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mehr...
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lara.senedese's Gewichtsverlauf
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