Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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89,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3184 kcal
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Fett: 152,62g | Eiw: 200,09g | Kohlh: 244,15g.
Frühstück: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Mittagessen: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Tolonis Ser Feta Półtłusty, Oliwa z Oliwek, Miód, Zielone Nadziewane Oliwki, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Abendessen: 4Move Napój Izotoniczny, Burger King Big King, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Snacks/Sonstiges: Lays Prosto z Pieca Grillowana Papryka. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tomaszstanisz's Gewichtsverlauf
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