Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2788 kcal
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Fett: 56,63g | Eiw: 156,62g | Kohlh: 198,27g.
Frühstück: セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), 肉野菜炒め, ご飯. Mittagessen: イオン株式会社 キャベツの千切り, 鶏の唐揚げ, FamilyMart あじフライ, ご飯. Abendessen: 鍋, 蟹, 日本酒. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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