Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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104 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 47,02g | Kohlh: 149,53g.
Frühstück: Weintrauben, Schlossküche Fleischsalat, K-Classic Geflügel-Leberwurst, Penny Markt Frischkäse Elite, Harry Vital + Fit Brot (56g). Abendessen: Schlagsahne, Banane, Ravensberger Schokopudding, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rührei, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Snacks/Sonstiges: Biscotto Schoko-Waffeln Vollmilch, Amapur Hafer-Kekse. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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kathle07's Gewichtsverlauf
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