I had fantastic performance at the gym yesterday despite being 18 hours into my fast. absolutely no loss of strength or endurance. finished fast after 22 hours.
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90,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 78,28g | Eiw: 70,43g | Kohlh: 220,50g.
Mittagessen: Bertolli Olive Oil Spread, Brussels Sprouts. Abendessen: Tesco Savoury Seed Mix, Yoghurt, Apple Crumble, Butter, Cooked Carrots, Kale, Sea Bass, Coffee with Milk. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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learnfromgirls's Gewichtsverlauf
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