Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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79,9 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 119,14g | Kohlh: 248,67g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao Original, Mercadona Pan 6 Cereales, Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Muslo de Pollo, Pechuga de Pollo, Espaguetis. Abendessen: Pan Blanco, Calamares al Vapor o Hervidos, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Mercadona Pan 6 Cereales. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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