Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 75,94g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 22,34g.
Frühstück: Ovo Mexido. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino, Alface. Snacks/Sonstiges: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Leão Chá Verde, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Crepioca. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Laufband - 26 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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jaque batista's Gewichtsverlauf
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