Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2018
|
93,5 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 44,42g | Eiw: 67,38g | Kohlh: 119,35g.
Frühstück: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Pelletier Pain Grillé, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Café Expresso, Sucre. Mittagessen: Sucre, Café Expresso, Café Expresso, Sucre, Galette des Rois Séverine Pâte Feuilletée Thiriet, Baguette, Carrefour Haricots Verts Plats, Thiriet Champignons Forestiers, Bridélice Crème Fraîche Épaisse, Saumon. Abendessen: Sucre, Café Expresso, Clémentines, Oeuf, Le Gaulois Gésiers de Volaille, Baguette, Vinaigre Balsamique, Salade Verte. Snacks/Sonstiges: Café Expresso, Sucre, Sucre, Café Expresso. mehr...
|
|
3622 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, pas - 2 Stunden und 9 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Reparatur - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 51 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Purée je me rend compte que je ne vais bientôt pouvoir passer sous les 90 kg...
Quel pied quand il n'y a pas si longtemps je rêvais de passer sous les 110 kg !
12 Jan 18 vom Mitglied: ghis.gua
|
Que je vais et non pas je ne vais Pffff...
Je vais regarder si je ne perd pas des neurones avec la graisse! 😁
12 Jan 18 vom Mitglied: ghis.gua
|
Fantastique ce palier de passer ! Bravo à toi !
12 Jan 18 vom Mitglied: FannyLab
|
Merci FannyLab!
Vraiment très content.
12 Jan 18 vom Mitglied: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ghis.gua's Gewichtsverlauf
|