Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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49 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 52,19g | Eiw: 49,84g | Kohlh: 153,20g.
Frühstück: Кабачковая Икра, Торт Наполеон, Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой. Mittagessen: Торт Наполеон, Приготовленный Лук, Майонез, Рыба Форель Запеченная в Духовке, Запеченный Картофель, Чай. Snacks/Sonstiges: Вода, Яблоко Голден. mehr...
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1437 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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