Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2018
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75,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 58,23g | Eiw: 90,34g | Kohlh: 258,38g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: marmalade, whole wheat toast, butter. Abendessen: couscous, anchovie, tomatos, onion, chicken breast. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Milk Chocolate Bar, Pistachio Nuts, Truffles, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Halo Top Creamery Peanut Butter Cup Ice Cream, Red Table Wine. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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