Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 46,01g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 108,13g.
Frühstück: Киви, Миндаль, Бразильские Орехи, Фундук, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Сливочное Масло, Печенье к Чаю, Laime Сыр Сметанковый, Творог 18%. Mittagessen: SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Гречка Отварная. Abendessen: Гречка Отварная, Салат Овощной, Бухта Изобилия Креветки Вареные . Snacks/Sonstiges: Помело, Ананас, Помело. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Бег и ходьба - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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a-aia2013's Gewichtsverlauf
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