Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2018
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54,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 52,64g | Kohlh: 200,54g.
Frühstück: Naranjas, Huevo Frito, Pan Integral, Tostadas de Pan Integral, Huevo Cocido. Mittagessen: Té Verde, Vitasia Pollo con Almendras, Gallo Tallarines, Arroz Frito Chino, DIA Ensalada China, Rollito de Verduras Primavera, Verduras Salteadas, Carrefour Pan de Gambas. Abendessen: Salsa de Queso, Arepa de Huevo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Manzana, McVitie's Galletas Digestive, Hacendado Leche de Soja, Almendras, Mandarina. mehr...
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5117 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Lesen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 6 Stunden und 18 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Putzen - 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Camilamg's Gewichtsverlauf
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