Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
|
60,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 60,13g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 117,13g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Salmon House Норвежская Семга Малосоленая, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлеб 8 Злаков. Mittagessen: Хлеб 8 Злаков, Бондюэль Горошек Консервированный, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Перепелиное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Ржаной Хлеб, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Торт Наполеон, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pavIrina's Gewichtsverlauf
|