19.6lbs to go 38 days to go 32.9% body fat 31.8% muscle BMI 28.9
Oh dear Enjoyed a ripple and 2 hot cross buns🤐😊 Started fasting at 7.30pm last night
Have a good Monday FS friends
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81,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 81,90g | Eiw: 86,29g | Kohlh: 32,28g.
Frühstück: Salt , Water . Mittagessen: Cheddar Cheese , Tesco Cream Cracker, Philadelphia Cream Cheese, Tesco Cooked Bacon Strips, Tesco Wafer Thin Cooked Ham, Water . Abendessen: Amoy Light Soy Sauce, Ginger , Sesame Oil , Water , Tesco Finest Green Vegetables, Tesco Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Water . mehr...
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Zunahme von 7,3 kg pro Woche
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Kommentare
Oh dear Poppy - that must have been a shock. It's Monday - start again 🙂
15 Jan 18 vom Mitglied: Doobrie
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Ouch! Those fricken buns! 🤣Pun intended both ways!🙇🏻♀️ Enjoy them and yours aren’t as hot or crossed! (Been done to death, I know, but in the States we just don’t get that opening, ever! LOL) Flush it with water and reboot your bu..ns! 🤪
15 Jan 18 vom Mitglied: smprowett
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