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my bowl smoothie#post work out meal#my dinner#nutricius#250kkal
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634 kcal
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Fett: 11,57g | Eiw: 46,88g | Kohlh: 89,13g.
Frühstück: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Sayur Campuran. Mittagessen: Kurma, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tahu Bacem. Abendessen: Bubuk Protein, Buah Naga, Pisang. Snacks/Sonstiges: Yummy Natural Plain Skim Yogurt, Chia Seed. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
15 Jan 18 vom Mitglied: Triana m
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chia seed ato biji selasih.itu high fiber
15 Jan 18 vom Mitglied: silvianuri
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silvianuri's Gewichtsverlauf
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