Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2018
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61,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 139,23g | Kohlh: 58,29g.
Frühstück: Couve Manteiga Crua, Pepino (com Casca), Laranja Pêra, Limão, Hortelã, Gengibre. Mittagessen: Jiló, Costelinha, Ovo (Inteiro), Pepino (com Casca), Alface. Abendessen: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Itambé Leite em Pó Integral, Danone Iogurte Desnatado, Danone Iogurte Natural Desnatado, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Zero-Cal Adoçante, Matte Leão Chá Matte Natural. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Laufband - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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jessicabhmg's Gewichtsverlauf
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