Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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87,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 91,63g | Eiw: 89,34g | Kohlh: 64,11g.
Mittagessen: Danone Yogur Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, RealValle Jamón Serrano en Taquitos, Cebollas, Setas, Filete de Ternera. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Ensalada Gourmet, Eroski Queso Edam, Aceitunas Verdes Rellenas, Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Nueces, Arándanos, Zumo de Naranja Natural, Avellanas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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