|
+1 кг, жуть :(
держался вес и после Рождества, и после НГ. А потом понеслось.... 10 дней вне дома нездоровой пищи, солёной и жирной (по-другому не получалось никак). Придётся попотеть.
|
59,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 77,13g | Eiw: 71,41g | Kohlh: 102,14g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Piatnica Сметана 18% Польская, Творог 9%, Банан, Белый Город Молоко 3,2%. Mittagessen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые. Abendessen: Добрый Сок Мультифрукт, Растительное Масло, Mano Duona Хлеб Чёрный (Mano Duona), Омлет с Молоком, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Sonstiges: Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|