Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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84,8 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 72,12g | Eiw: 99,93g | Kohlh: 120,83g.
Frühstück: Salsa, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Sage Sausage, Egg, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. Mittagessen: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Clementines , Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Ranch, Dijon Mustard, Fage Total 0% Greek Yogurt, Chicken Breast, Celery , Dole American Salad Blend. Abendessen: Brownies , Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Giant Veggie Tots - Cauliflower, Baked or Broiled Flounder. Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Coffee, Café Bustelo Espresso Instant Coffee. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
5491 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Jan 18 vom Mitglied: 8Patty
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jekruns's Gewichtsverlauf
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