Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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97,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 67,44g | Eiw: 54,61g | Kohlh: 155,57g.
Frühstück: Blauwe Bessen, Gedroogde Cranberries, Pecannoten, Konings Magere Naturel Kwark. Mittagessen: Gerookte Zalm, Honing-Mosterd Dressing, Kappertjes, Jumbo Slamelange. Abendessen: Rundvlees Gehaktballen, Chef Select Andijviestamppot met Spekjes. Snacks/Sonstiges: Melkan Slagroom, Ananas, Elinas Yoghurt Griekse Stijl Bramen, Mandarijn, Sapori Cantuccini, Perfekt Biscuit Volkoren. mehr...
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874 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 20 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kasje47's Gewichtsverlauf
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