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GENTE! SOCORRO!
Há 3 dias sai do foco e to comendo tudo que vejo pela frente. Inclusive Paes, bolos, farinha branca demasiada.
Alguém tem dicas de como retornar ao foco e de coisas que posso usar pra desintoxicar? To desesperada não quero ganhar tudo que perdi.
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 Kommentare
Oi, faz jejum de 16hrs e retoma com apenas 2 refeições por dia, só carne e vegetais. vai limpar o teu organismo e diminuir a vontade de comer outras coisas.
16 Jan 18 vom Mitglied: fernandalugo
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força uma alimentação 80% natural e aos poucos vai chegando nos 100%...
17 Jan 18 vom Mitglied: davydcabral
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Eu faço LC e todo dia pela manhã (café da manhã) tomo um suco verde com couve, meio limão sem casca, meia laranja sem casca, pepino, gengibre e hortelã. Está me fazendo muito bem e é diurético, desintoxica.
17 Jan 18 vom Mitglied: jessicabhmg
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Não compra essas coisas. Se não é para comer não deve comprar.
17 Jan 18 vom Mitglied: NunesClaudia
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O macete é não comprar, se não tiver em casa vc não vai comer. E não precisa fazer dieta muuuuito restrita, faz uma dieta mais tranquila com um défict calórico menos agressivo que dá pra levar numa boa.
17 Jan 18 vom Mitglied: diegopk
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Minha dica é comer algo lowcarb que você gosta muito por uns dois ou 3 dias. Pra mim funciona estrogonofe, bolinha de queijo low carb, ovos com bacon, danoninho low carb, etc... Depois vou maneirando e volto a incluir mais vegetais... Boa sorte e não desista!
17 Jan 18 vom Mitglied: cristianabraga
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17 Jan 18 vom Mitglied: edilene 1
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Já tentou a dieta flexível? ela ajuda a não entrar nessas compulsões, já que vc come o que quiser desde que caiba nos seus macros
17 Jan 18 vom Mitglied: gabmoraes13
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Simples para de comer isso😂😂😂💔
17 Jan 18 vom Mitglied: Ayron Soares
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