Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2012
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68,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 142,40g.
Frühstück: Instant Oatmeal, Yogurt Zero. Mittagessen: Tuna with Lemon and Pepper, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Honey Dijon, Feta Cheese. Abendessen: Craisins, Poppyseed Dressing, Tomatoes, Baby Spinach, Tuna in Water (Canned). Snacks/Sonstiges: Vinta Roasted Red Pepper, Original. mehr...
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2568 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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