Tanzmaus90's Notizen, 17 Jan 18

Guten Morgen Ihr Lieben.
Heute gibt es Porridge .

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2018:
1111 kcal Fett: 56,70g | Eiw: 93,62g | Kohlh: 59,62g.   Frühstück: RUF Porridge Chia Mandel, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Eiweißknäckebrot, Lätta Lätta Joghurt, Gut & Günstig Putenbrust, Gouda oder Edamer, Lätta Lätta Joghurt, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißknäckebrot. Abendessen: King's Crown Champignons, King's Crown Champignons, Aldi Putenhackfleisch, Aldi Putenhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
1592 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...



     
 

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