Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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156,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 65,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1978 kcal
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Fett: 138,57g | Eiw: 138,31g | Kohlh: 44,29g.
Mittagessen: Hortifruti Abacate, Berinjela Cozida, Azeite de Oliva, Tomates, Alface, Pernil Assado. Abendessen: Cebolas, Quiabo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Óleo de Coco, Carne de Porco do Lombo Assada, Taioba. Snacks/Sonstiges: do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Heinz Catchup, Heinz Maionese, Philadelphia Cream Cheese Original, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Água, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. mehr...
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4956 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,9 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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