Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2018
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71 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1953 kcal
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Fett: 69,50g | Eiw: 91,35g | Kohlh: 256,57g.
Frühstück: Aptonia Whey 3 Chocolate, Mandorle, Mela. Mittagessen: Mela, Banana, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Pasta e Patate. Abendessen: Dattero, Mandorle, Coop Tarallini Pugliesi, Arance, Formaggio Fresco Morbido, Le Conserve della Nonna Ceci Lessati, Conad Spinacino, Actimel Actimel Bianco, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Sonstiges: Cornetto al Cioccolato. mehr...
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3107 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Laufen - 13 Km/h - 33 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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michele.strippoli's Gewichtsverlauf
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